为进一步提高教师心理健康水平，提升教师的职业幸福感，创造更加和谐愉快的育人环境。2023年3月10日，徽宁路第三小学邀请了国家二级心理咨询师林苗老师，为全体教师带来了以“克服职业倦怠 提升自我幸福”为主题的心理健康讲座，引导教师保持乐观向上的心态，快乐生活，舒心从教，全力以赴投入到教学工作之中。

直击讲座现场

讲座中，林老师有针对性地为教师讲解什么是职业倦怠，分析产生职业倦怠的成因，并进一步介绍了健康的职业状态以及调试和应对自我心理压力的有效方法。林老师结合专业知识，深入浅出地娓娓道来，交给了大家一把打开职业幸福之门的钥匙，让教师们能正确认识自我，合理调节情绪，及时应对和化解心理压力，顺利度过职业的成长期。

本次讲座内容充实，既有精彩的案例分享，也有即兴的互动体验，现场气氛活跃，精彩纷呈，赢得了大家的阵阵掌声。讲座最后，林苗老师进行了言简意赅的总结，希望教师们重视心理健康，学会自我调适，拥有更加阳光健康的心态，收获更加幸福的生活。

教师心得感悟

聆听林老师的心理讲座后，教师们深有感触，纷纷写下自己的感言。

赵振毅老师:

今天的心理健康讲座对我来说非常及时，让我了解了如何调整情绪，如何协调跟家人同事之间的关系。林老师为老师们提供了应对 自我心理压力的有效方法，让我学会更好地接纳自己，管理好情绪，保持良好地心态，投入到工作和生活中。

刘潇老师:

作为一名教师不仅仅要重视学生的心理健康，也要重视自身的身体和心理健康。林老师用幽默风趣的谈吐，以理论联系实际的方式，对一个个的事例进行分析，帮助我们掌握管理情绪的好方法。我想，我们要在忙碌的工作中学会张弛结合，收获职业幸福。

魏晓洁老师:

面对职业倦怠，我们要以积极的心态、积极地行为来应对它。我们可以根据自己的实际情况先制定一个小目标，比如，一学期读一本有关教育教学方面的书籍，或是根据自己平时在教育教学中遇到的一些难题做一个小课题研究……慢慢来，心态要稳，不要着急。希望我们每一位教师都能够自我激励，以一颗热情、积极进取的心来驱走职业倦怠的阴霾。

心理健康是幸福生活之源。新形势教育背景下，教师的心理健康不仅仅是个人和家庭生活幸福的保障，更有利于带动学生身心的健康发展。徽宁路第三小学将进一步推进心理健康教育工作的深入开展，助力营造健康幸福的和谐育人环境，打造阳光之师，培育幸福徽三学子。